不过皇上既然提起跑步呼吸法,他也就顺势问了一句:“臣的确于此道有些心得,也曾教两位国舅仗此健体养身。陛下若有心以跑步健身,臣这就细细教陛下,绝不敢略有藏私。” 弘治天子沉默了一阵,问道:“是必须要举足奔跑,不能只做呼吸么?然朕为天子,着短衣而奔走到宫内,实在有失体统……” 天子的话语结束于一阵沉默中,崔燮也不禁跟着沉默了一会儿。 跑步呼吸法就是教人在跑步时如何调节呼吸节奏的,不跑步光呼吸,那还不如普通的腹式呼吸呢。 他轻咳了一声,答道:“恕臣直言,这呼吸法单练起来并无大用,真正能强身健体的其实是靠每日跑这么一小段。陛下久居深宫,每日又有政务操烦,若身体不安,承受不住长跑辛苦,也可先从行步入手,每日在院中快步走几圈,至微微出汗为止,也有健身养生之效。” “竟是必须活动身体,才能发挥出那吐纳之功的效用么?” 天子从前略听过别人讲养生,都是讲如何存神吐纳,静养生息,是以呼吸为主。却没想到崔燮这个呼吸法的重点根本不在呼吸,而在跑,在于活动。这与先皇时那些神仙们讲的内丹、外丹法都多有不同,弘治天子也不是好动的人,便有些犹豫。 恰好太监来问他要不要传膳,天子就把这事先放开一旁,叫崔燮坐到下首陪他用膳。 宫中饮食,左不过“甘肥厚味”四个字,十月间蔬菜渐少,满桌的烧羊肉、炮羊肚、冷片羊尾、炸套肠、火薰肉、白煮猪肉、烧鸡、烧鹅、鲫鱼、还有些香蕈面筋做的素菜,以及入了冬才有的奶酪、奶饼等物。 御膳都是热腾腾端上来的,有的底下还带着小炉子,汤面上咕咚咚冒着小泡,香气飘得半个宫殿都是。宫里又讲究食不言、寝不语,趁着天子专心吃汤羊肉,崔燮也抓紧时间闭上眼,打开小硬盘搜索了一下。 关键词,“养生”。 他平常在家忽悠学生,是想怎么忽悠就怎么忽悠,哪怕把洪荒流编出来也没人管他。可忽悠皇上不一样,旁边还有跟着记起居注的舍人,他说的每句话都是要记录在册的!哪怕现在胡说的皇上不计较,等多少年后再修《孝宗实录》,后辈翰林们看见他这位前辈忽悠皇上吐纳日月精华…… 他就可以不靠王圣人,以“史上第一位状元妖道”的身份名垂青史了。 小硬盘在他脑子里转得飞快,还不等他咽下一筷虾仁,搜索结果就在他眼前铺展开,清清爽爽,就两条:《养生论》《答难养生论》,都是他自己穿来之后大量看课外书时从《昭明文选》里看来的。 这个硬盘里果然都是黄色废料,没有养生专家的讲座。好在还有嵇康这两篇撑着,拿古人写的东西忽悠天子,倒比拿后人写的忽悠方便。 他一面研究着《养生论》,一面心不在焉地吃着菜,半天都挟不起一筷菜来。上首的天子也吃得不多,看他仿佛不喜欢宫里这些菜似的,便动问了一声:“崔卿莫非是不爱吃羊肉?高伴伴着人替他布些别的菜,莫使他饿着。” 高太监应了一声,亲自给他布了几筷烧鹅、火腿之类,笑着说:“皇爷御下宽和,崔大人不须拘束。” 崔大人倒不是嫌菜不好,是正专心看着养生文章,不敢花太多精力吃饭。这回叫皇上和高太监几句话打断了跟硬盘的联系,他索性也不看《答难养生论》后面吹金石药如何有益m.MMCzX.coM