贝盈盈认命地爬起来,飞快洗漱好换上运动服,下楼,俞寒正好从房间里出来,看到她,把手里的小蛋糕递了出来,“先垫一下肚子。” 她飞快吃完,两人出门,冬天最痛苦的,是在寒冷的天气,大早上还要苦逼起来跑步。 刚开始两人先是慢跑,目的地是人工湖边,好在他刚开始没有让她加快速度。 “第一天,不想让你这么累。”他笑了下,“现在后悔了没?” 她抬头看了眼跑在前头、无比轻松的他,气呼呼地瞪过去,“……没有。” “那就再稍微快点?追上我。” 眼看着他提快速度,她只好快步跟了上去,慢慢的,腿就开始发软,呼吸难受。 “我跑不动了……”她停下来,手撑着膝盖,细眉拧着。 他放慢步伐到她身旁,而后拉着她的手臂,拽着她再次跑起来,“不能停下来,深呼吸,调整步伐。” 贝盈盈哭唧唧。 就这样,两人磨磨蹭蹭终于跑到了人工湖,停下来的那一刻,她坐在椅子上,感觉整个人都要虚脱了。 男生走到她面前,把水杯递给她,柔声问:“还好吗?” 这回她非常真实地摇了摇头,并且想哭的心都有了。 他半蹲下来,帮她揉捏着酸痛的小腿,她面色发红,“不用了……”他却很执拗地继续手上的动作,“休息一下,别说话。” 她也实在没力气去推脱扭捏,靠在椅子上,喘着气平复心跳。 早晨跑步容易缺氧,本身就难受,加上她平时读书很少运动,第一天累成这样她能预料到了。 小腿肌肉的疼痛感和紧绷感在俞寒的按摩下得到缓解。 男生站后起来,她把他的矿泉水递给他,“谢谢~” 他喝完,把水杯放到旁边的椅子上,“休息够了吗?来拉一下韧带。” “啊……” “别想偷懒。” 女孩被他拽了起来,开始做韧带的拉伸运动和准备运动,这是最基本的热身环节。拉韧带的时候,俞寒按着她的腰,让她往下压,她疼到咿呀呀呀叫起来,他却非常严格,毫不手软。 等到他终于放过她了,看到女孩立直身子时眼眶都发红了,他扣住她的后脑勺,把她半揽到怀里,蹙着眉心疼坏了。 “疼成这样?” 她低着头没有说话,可怜兮兮的。 他抬起她的下巴,声音放轻:“生我气了?那我下次轻一点。” 她摇了摇头,“现在好多了……” “拉韧带确实很疼,但是韧带拉开了,跑起步会轻松很多。” “嗯。” 她知道他都是为他好。 而后俞寒也做好热身运动,就说要带着她继续跑,“我查了下,环湖长跑每人至少3.5公里,刚才从家里到这边,顶多一公里,你如果不跑,那天一定跑不完。” 环湖比赛并不是真正意义上的环湖,因为距离不可能这么短,但是比赛的公里数是摆在那的。 他指了指眼前这条人工湖,“开始吧,我们就绕着这里先跑,今天再跑……两公里。不要求速度,可以么?” 他也不舍得让她第一天就这么累。 她点了点头,于是两人再次出发。俞寒拿出手机软件,已经开始计时。 他们穿行的,是几条沿湖边修建的小道,平时别墅区的住户会来这里散步钓鱼,也有人来晨练,风景美、空气好。 然而此刻,贝盈盈无暇顾及风景,脑中只有两句话——“两公里到了吗?”“我快要不行了”…… 跑到中间的时候,两人稍稍放慢速度,俞寒就开始和她聊天,分散她的注意力,让她熬过平常人最容易坚持不下去的时刻,快结束的时候,他让她提快速度冲刺。 男生看着手机,“可以停了。” 此话一出,女孩感觉如蒙大赦,整个人都活过来了,他拉住她的手腕,“慢慢走,不能先坐下来。” “俞寒我好难受……” “坚持下。” 他把水拿给她,摸摸她的头:“比我想象的好。” 他其实已经做好她半路停下的准备了,但是没想到女孩比他想象的还有毅力。 “盈盈今天很棒了。” 男生弯下腰和她平视,柔声鼓励。 一股成就感涌上心头,她忍不住勾起嘴角,小嘚瑟的模样把俞寒逗笑,他抬手轻捏了下她的脸。 两人慢慢原路返回,他突然问:“脚酸不酸?” “有点儿,没事……” 他背对着m.MMCZX.cOM