秦卿眉梢微挑，看着司律：“你确定？” 司律点头，微笑着看着秦卿：“秦同学，麻烦你了。” “行！”秦卿点点头，“你别后悔！” 看着秦卿走过来，司律莫名有些心慌，为什么他觉得秦卿方才那一秒钟流露出来的笑容不太善良？ 他喉结滚动了几下，总觉得秦卿是过来弄死他的，而不是教他做瑜伽动作的。 “你……你你你……你轻点……”司律不放心地看着秦卿，心里有些打鼓，忐忑不安。 秦卿勾唇一笑：“不好意思，这位同学，我可不是老师，我这个人的风格呢就是不太温柔。” 司律：“……”这倒是一句实话。 秦卿的风格确实是不太温柔…… 追着他的时候不温柔，不搭理他的时候更加不温柔！ 现在就更加更加更加不温柔了！ “刚刚我做的那个动作呢叫双莲花，是用来冥想的坐姿。”秦卿道，“这个是瑜伽入门的基础。” “哦，好。”司律点点头，“怎么做？你教我。” “动作呢很简单。”秦卿口头解释道，“首先，双腿伸直，挺拔腰背地坐着；然后，将左脚放在右大腿根部，脚跟抵右侧小腹。将右脚脚心向天，尽量放在左大腿根部，脚跟抵左侧小腹；最后，尽量将双膝贴向地面。怎么样，是不是很简单？” 司律听得迷迷糊糊的，根本搞明白，只好道：“是……是吧……” 听上去好像也没有很难的样子，几句话就解释完了。 “那行，那就开始做吧！”秦卿说着，蹲了下来。 她也没有给司律丝毫的反应时间，直接搬着他的腿，就像是在摆弄一个芭比娃娃一样，硬生生地用蛮力“帮助”司律完成了这个动作。 司律全程揪着一张脸，表情显得格外痛苦。 卧槽！ 这么疼！ 这踏马是什么锻炼身体啊，这分明是残害身体啊！ “怎么样？简单吧？”秦卿微笑着看着司律，“你看，做起来是不是很容易？腰给挺直了，挺胸收腹。” 说着，秦卿粗鲁又用力地拍了下司律的后背。 嗷！ 司律再次皱起了眉头！ 这踏马太受罪了！ “这个姿势很有益处的，它可以增加你上半身，特别出胸膛区域的血液循环，也利于你的呼吸系统，还能使神经系统充满活力，强壮脊柱和腹部器脏。”秦卿道，“而且呀，最重要的一点是有助于使人的身体稳定而安宁，心灵和平、活跃而警觉，我觉得你特别适合，所以把这个动作保持住了！” 司律：“……” 他保持不住了，感觉要挂了…… “我能……下次再保持吗？”司律一脸难色地看着秦卿，表情像吃了翔一样难看，“我觉得可以慢慢来，这次先这样行不行？” “可以啊。”秦卿道，“可是都坚持不了，那你还学什么？赶紧走吧，别打扰我们上课了。” 司律：“！！！”他！能坚持！ 看着司律强忍着咬牙坚持的样子，秦卿莞尔一笑，无奈地摇了摇头，这家伙现在指不定在心里怎么后悔呢！ ---- 推荐基友：【陆金金】的文。 书名：《黑莲花她不想洗白了》 题材非常有趣，这本穿到90年，女主满级影后穿到新手区，大佬变成了恶毒女配，配上本书顶级大反派，强强联手，成为了男女主都不打死的boss，很精彩，强推！m.MＭＣZＸ.Ｃoｍ