衣服是黑色的，袖口和腰部都扎了起来，行动方便。当他们的手触碰到衣服时，便能够明显地感觉到自己体内的灵力开始活跃起来，层层的灵气正在不断被吸引过来。若是将这件衣服穿在身上，哪怕是睡着，都在时时刻刻提高修为。 他们面露震惊地看向方鹤，便看到方鹤微微低垂着眼，习以为常地摆了摆手说道： “在半柱香之内给我穿完衣服在这里集合。” 付安然三个人的表情方鹤自然都看在眼里。这三件衣服是昨天系统装修完毕之后，凭空出现在矮桌上的……这，大概算是给方鹤的补偿？ 等到三人穿完衣服回来后，方鹤早就等在那里。方鹤的衣服也从白衣飘飘的长袍变成了干净利落的白色劲装。他的头发高高竖起，露出修长白皙的脖颈。 方鹤嘴唇轻抿，有些不悦地开口说道：“你们迟到了十息的时间，现在所有人都有，给我绕着这里跑三圈。” 他的话音刚落，人们便感觉到一道强烈的光芒照在他们的眼皮上，他们甚至还没有反应过来，便看到一片暗红色的土地出现在他们面前。 他们顺势踩了踩。他们脚下的地并不是普通的地，有点软。脚踩踏在上面，有一种轻微的弹性。这些红色的土地被白色的虚线和实线分开，形成一个又一个圆圈，从小到大，依次排列。而在最近的圆圈里面，则是毫无生机的绿色。 三人打量完周围的景色，便听到方鹤说道：“热身开始，从现在起不准使用灵力。” 修真之人虽然体质要比普通人强上很多，但事实上瑜伽这东西更危险。为了以防万一，还是先跑几圈，活动一下筋骨变成。 至于眼前的场景，方鹤微微抬头，看了一眼悬浮在半空中的投影仪。虽然舍不得那几千几万的上品灵晶。但好歹钱没有白费，他补习班内的科技都变得高大上了很多。 像这种场景设置，往常要用他的技能“黄粱一梦”才能够布置出来，而且在使用过程中，随着人的变化要不断修补完善，可如今只要一开投影仪……就有一个拟真的世界出现在他们面前。 三圈很快就跑完了，付安然他们三人的脸颊都微微有些潮红。他们的目光仅仅地盯在方鹤的身上，等待着他的下一个指令。 方鹤眉目微弯，他朝着三人说道：“我看了一眼你们的教材，你们的第一步就是加强脊柱前屈伸展式。” 说到这里的时候，方鹤的目光落在付安然身上：“现在就有请我们的付安然上台进行示范。” 付安然一脸惊讶地点了点头，他伸手指向了自己，看到方鹤点头后，这才走了上去。 方鹤可以清楚地看到，当付安然出现在台前的那一刻，另外两个人的脸上露出了震惊的表情，他们互相对视了一眼，目光中流露出了几分警惕。 他们两个刚刚完全没有意识到付安然的错在，即使刚刚看到矮桌上有三套衣服，他们也下意识地认为另外一套是方鹤的。 这种可怕的存在感！ 如果他们刚刚在比斗的话，或许他们早就死了。 方鹤将目光收了回来，没有管这两个学生究竟在想什么。他示意付安然微微下腰，将手掌贴合在地面上。 付安然点了点头，照做了。他的身体很柔软，几乎在下腰的第一时间，就准确地完成了这个动作。当动作形成时，身体上的灵力开始疯狂增长起来。 涨势有些慢，比不上先前那个270度劈叉时灵力增长的速度，但胜在持久，付安然觉得如果不出意外的话，他这个动作可以坚持半个时辰。 另外两个人当看到付安然如此轻松、成功地下腰之后，他们整个人也就飘了。其中一个人提高了袖子，毫不犹豫地向下弯腰。 “疼疼疼疼疼。”一连串的惨叫声在这空旷的场地中响起。那名学生从来没有感受过这样高强度的疼痛，他感觉手和腿在这一瞬间都不是自己的了。 方鹤连忙上手，缓缓托着他的腰，让他重新站立了起来。昨天他备课的时候，什么都准备得不多，唯有急救的一些知识点，他都牢牢地记在自己的脑海里了。 学瑜伽真的是一件要命的事情。 方鹤从旁边拿了四个砖头，分别放在两名学生的面前。相较于付安然的柔，另外两个男生才是此时这节课最为操心的对象。 这两名学生的筋骨都跟钢筋一样硬。 方鹤降低了一下难度，他让两个学生将手按在砖头上，让腰部停止尽量与腿部贴合。ｍ.mＭCＺx.ＣOｍ